4コマ双子妊娠記録

35w5d 帝王切開で双子を出産！4コマ漫画で妊娠中の様子を描いています！

105話 塩分と血栓防止の運動(双子妊娠28w頃)

      2020/08/19

塩分は基本的にこんな感じで控えていた 茹でたほうれん草に、醤油かポン酢をスプレー。面倒臭くなりしらすをかける。 納豆はタレを半分にする。基本的にかける系は控えめ。 といったゆる塩分管理だ。 血栓防止の軽い運動はなるべくふくらはぎの筋肉を使うべく…かかと上げ下げ運動。 妊婦はバランスを崩しやすいのいので必ずどこかに捕まって。私は朝晩の歯磨き中にしていました。 でも立つのがツライ！ 横になりながらできるやつがあればいいのに！誰か作って！もう遅いけど！ かべに強力スプリングと板が合わさったものを足先の力のみで押す道具！